Gesunde Ernährung
Sie wollen abnehmen und Ihr Traumgewicht erreichen, dann warten Sie nicht lange, sondern setzen Sie diesen Plan in die Tat um. Versuchen Sie ab heute natürliche und nicht verarbeitete Lebensmittel…
Yoga und Ernährung
Einer der Grundsätze beim Yoga ist es bewusster mit sich und seiner Umgebung umzugehen, so ist es auch nicht verwunderlich, dass gerade im Yoga die Ernährung eine hervorgehobene Rolle spielt.…
Yoga – Mehr Energie und mehr Vitalität
Yoga gibt es schon sehr lange und vielleicht liegt es daran, dass die Wirkung von Yoga so unglaublich gut ist für den Menschen. Gerade in den letzten Jahren erlebt Yoga…
Yoga und Meditation
Meditation ist ein untrennbarer Teil von Yoga, so denken die meisten, die an Yoga denken auch häufig schnell an Meditation. So ist es auch in manchen Yoga-Kursen, wenn man eine…
Yoga und Ayurveda
Es gibt zahlreiche Parallelen zwischen Yoga und Ayurveda. Das Grundkonzept der beiden Systeme ist mit einander verbunden. Ayurveda gilt als das älteste bekannte Gesundheitssystem und wird als vorbeugende Maßnahme gegen…
Der positive Einfluss von Yoga
Yoga wird etwa seit Beginn des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und es werden entsprechende Untersuchungen und Studien gemacht. Es gibt zum Beispiel Studien, die die Wirkung von Yoga auf den…
Gesunde Ernährung – Setzen Sie Protein in Relation, nehmen Sie nicht zu viel zu sich
Protein also Eiweiß gibt uns täglich die nötige Kraft um aufzustehen, den ganzen Tag auf den Beinen zu sein und in Bewegung zu bleiben. Allerdings sollte man auch nicht übertreiben,…
Gesunde Ernährung – Mit Kalzium die Knochen gesund halten
Gesunde Ernährung hat auch Auswirkungen auf Knochen und Zähne, auch wenn man vielleicht zunächst nur an Gewicht und Muskeln denkt, die man durch seine Ernährung beeinflussen kann. Ihr Körper nutzt…